METTNAU-Schrift Nr. 6 - Belastung und Krankheit
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In unserer Reihe „Mettnau-Schriften“ erhalten Sie wertvolle Ratschläge und Informationen unserer Ärzte/ Ärztinnen und Therapeuten/ Therapeutinnen begleitend und vor allem im Nachgang zu Ihrem Aufenthalt auf der Mettnau.
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Psychologische Unterstützung bei Erschöpfung, Burnout, Schlafproblemen und kardiologische Erkrankungen.
Was tun, wenn man sich ausgebrannt fühlt, keine Motivation mehr aufbringen kann, nachts nicht mehr schlafen kann? Oftmals liegen die Gründe dafür in unserer Psyche. Dieser Ratgeber hilt Ihnen, mit Stress, Burnout, Depressionen und Ängsten umzugehen. Dabei lernen Sie Entspannungs-Methoden kennen und wie Sie wieder besser schlafen können.
Verfasst wurde diese METTNAU-Schrift von Aleksandra Schefczyk.
A4, Klebebindung, 48 Seiten
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